Events en workshops

Ademcirkels 

Iedere maand verzorg ik een groepsessie verbonden adem (ademcirkel).

 

Data

Zondag 8 maart

Zondag 12 april

Zondag 14 juni

 

We gaan in een veilige setting samen ervaren wat de kracht van ademhaling is, in deze prachtige studio. Even uit je hoofd en in je lichaam, om te voelen wat het je vertellen wil en wat er in de onderstroom speelt. 

 

09:30 - 11:00 (met mogelijke uitloop) in Muiderberg

Aansluitend nabespreking met thee en comfort food

Maximaal 8 deelnemers, vol is vol

Deelname 49,95 per persoon

Wil je ervaren wat ademwerk voor jou kan betekenen en deze mooie introductie naar ademwerk bijwonen? Meld je aan via de button.

Gaat het deze keer niet lukken voor je of zit de groep al vol? Reserveer dan alvast geheel vrijblijvend een plekje voor op de wachtlijst voor een volgende sessie, ook via onderstaande button.

Wat kun je verwachten

Een verbonden ademsessie is een ademhalingsoefening waarbij je zonder pauzes tussen in- en uitademing ademt, de adem stroomt als één vloeiende cirkel, vandaar de naam Ademcirkel.
Je ligt comfortabel terwijl je bewust en actief ademt onder deskundige begeleiding. Door het intensievere ademen kunnen tintelingen, warmte, emoties of ontlading ontstaan. Na de actieve ademfase volgt een tijd van diepe rust, ontspanning en navoelen.

 

Doel:

Alles wat we in het leven meemaken slaan we op in het lichaam. Door ademwerk kun je spanning, stress en vastgezette emoties de ruimte geven, meer ontspanning en helderheid ervaren en de natuurlijke ademstroom herstellen.

 

Waar je rekening mee kunt houden:

  • Eet niet te zwaar vlak voor de sessie

  • Draag losse, comfortabele warme kleding en neem desgewenst extra dikke sokken mee

  • Vermijd cafeïne vooraf

  • De sessie kan fysiek of emotioneel intens zijn, maar jij blijft altijd in controle en bepaalt zelf de intensiteit

Reviews

"Ik vond de verbonden ademsessie bij Wieke een heel bijzondere ervaring. Eerst een enorme inspanning om daarna ongekend diep te kunnen ontspannen. Onder begeleiding van Wieke ook heel prettig en veilig. Zeker voor herhaling vatbaar!"

Bernadette Kuiper

 

"Ik vond het een heerlijk ontspannende en bijzondere ochtend. Mooie locatie waar aan het einde van de workshop het zonlicht naar binnen kwam, goede begeleiding door Wieke en een fijn sharing moment aan het einde. De workshop is een laagdrempelige manier om het heerlijke effect van ademwerk te ervaren"

Carolijn Gabriels

 

Mooie locatie, veilige omgeving en heel goede begeleiding tijdens de sessie van Wieke.  Aanrader!

Ivo H.

 

Wat een fijne ervaring was deze verbonden ademcirkel bij Wieke. Vanaf het begin voelde de ruimte warm, veilig en vertrouwd. De uitleg vooraf was duidelijk en helder, waardoor ik me de hele sessie ontspannen en veilig voelde.
Wat ik extra waardeerde was dat het niet zweverig was, maar juist nuchter en goed begeleid. Er was ruimte voor vragen en voor delen na afloop, wat het voor mij compleet maakte. Ik ging naar huis met een diep gevoel van rust en gronding.
Echt een aanrader voor iedereen die nieuwsgierig is naar ademwerk en dit op een veilige, prettige manier wil ervaren.

Regi Severins